Taïso

Le taïso ("préparation du corps" en japonais) se pratique essentiellement dans un dojo, vêtu soit d'un judogi, d'un kimono léger ou d'une simple tenue sportive.

A l'origine, le taïso est une méthode d'éducation physique préparatoire et complémentaire des compétiteurs de judo et de jujitsu. De nos jours, il a été adapté afin de pouvoir être proposé à un public beaucoup plus vaste, et ce sans limite d'âge.

Les exercices se pratiquent individuellement ou par binôme, et éventuellement à l'aide de petits matériels (bâtons, bandes élastiques, haltères, bracelets lestés). Le taïso a pour diverses objectifs le renforcement musculaire, l'entretien cardio-vasculaire, l'augmentation de la souplesse, l'apprentissage de la relaxation, ainsi que l'amélioration de l'équilibre.

En France, le taïso est affilié à la Fédération Française de Judo, jujitsu, kendo et Disciplines Associées (FFJDA).

Après le bon départ de cette discipline la saison passée, le Judo Club Pontevallois a décidé de maintenir le cours de taïso au jeudi soir de 19h00 à 20h30, celui-ci étant toujours dirigé par Guillaume Renoud (titulaire du Brevet d'Etat).

Le groupe taïso

Tarifs Saison 2010-2011

Inscription Taïso : 116 €

Réduction pour 2 inscriptions (famille) : 16 €

Réduction pour 3 inscriptions (famille) : 46 €